entrenamiento de la técnica y la táctica deportiva

¿Qué es un snatch? El arranque o snatch es el primer movimiento que se va a realizar en la halterofilia, debido a que el componente técnico en este movimiento es mayo al del envión o clean and Jerk. Básicamente, el snatch es un movimiento de potencia máxima, en el cual se busca realizar la mayor cantidad de fuerza y velocidad para llevar la barra desde el suelo, hasta por encima de la cabeza en un tiempo. Fases del snatch según (Adones, 2021) -Posición inicial (colocación y arrancada) -Primera fase del jalón (despegue y segunda parte, tirón) -Fase de reajuste o acomodación (segunda fase del jalón o tirón) -Desliz sin apoyo (momento de inercia del implemento) -Desliz con apoyo (el deportista se posiciona debajo de la barra) -Recuperación (el deportista se levanta con la barra) -Fijación (espera de la llamada a tierra de los jueces) Cómo bien se acaba de definir las fases del arranque, este demuestra ser un movimiento que demanda de componentes de coordinación, precisión, además de m...

Táctica en halterofilia  Dentro de los deportes hay componentes tanto técnicos como tácticos, en los cuales puede ser mayormente visible una de las dos. Al hablar de un deporte de habilidad cerrada se puede identificar con mayor facilidad el componente técnico, lo cual no significa que no exista el componente táctico, por ello se hablara de este a continuación.   Táctica Deportiva La preparación táctica es una especie de principio de unión entre los demás componentes del entrenamiento, ya que en la etapa culminante de la etapa de preparación deportiva, el efecto general de todos los aspectos debe confluir hacia una forma única: la forma táctica de actuar en las competencias más importantes. Por otra parte, la realización de las tareas de preparación táctica del  deportista depende, de un modo u otro, del contenido de todas las demás direcciones de la preparación del deportista: Su preparación técnica, física, teórica y psicológica (Paz, 2007, pág. 22-23)...

Enseñanza de la técnica deportiva en etapa de iniciación   El levantamiento de pesas o halterofilia es un deporte que requiere de un componente técnico muy pronunciado para la performance deportiva y la eficacia dentro de este, por ende la enseñanza de la técnica dentro de la etapa de iniciación es de gran relevancia. Esta iniciando eventualmente al levantamiento a la edad de 7 hasta los 12 años. metodología para la enseñanza de la técnica Al ser infantes, la metodología de enseñanza para los futuros deportistas debe tener un enfoque más lúdico, que incorpore comprensión de la formación de hábitos especiales, la asimilación de los conocimientos necesarios, tanto teóricos como prácticos y el desarrollo de las cualidades motoras. Dentro de las sesiones se debe exponer el contenido de la clase por medio de explicaciones variadas, ya sean audiovisuales mediante exposiciones, charlas explicando los movimientos y demostraciones del movimiento en el que se le dará mayor énfasis ...